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domingo, dezembro 4, 2022
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10 sinais de baixa autoestima

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  1. Facilidade de desistir
  2. Não enxerga suas qualidades
  3. Fica remoendo o passado
  4. Medo de enfrentar desafios
  5. Insegurança em relacionamentos
  6. Dificuldade de se impor
  7. Evitar olhar para si mesmo
  8. Ficar ofendido facilmente
  9. Tem medo de errar
  10. Incapacidade de confiar em sua própria opinião

A baixa autoestima pode fazer você se sentir incapaz, triste e inseguro no seu dia a dia.
A sua autoestima é como você pensa de você mesmo, seja ela positiva ou negativa.
O comportamento de uma pessoa com de baixa autoestima são atitudes que não te fazem sentir orgulho de si mesmo. A autoestima é muito importante para a nossa saúde física e mental.
Na terapia comportamental, o foco é aumentar a frequência de atitudes positivas na sua vida. Se você se identificou com essa lista, ou percebe que pessoas do seu círculo familiar apresenta esse tipo de comportamento. É fundamental desenvolver autoconhecimento, para conseguir entender e resolver as questões que te levaram para esse estado.

Caso tenha alguma dúvida ou precisar de ajuda, não deixe de procurar ajuda especializada.

Essa é a minha dica de hoje, e se você gostou acesse o link a baixo para ter uma vida ainda mais equilibrada:

Instagram: https://instagram.com/alinneayumi?igshid=1u46g49f1xhg6

Alinne Ayumi
Alinne Ayumi
Como cuidar da sua saúde mental e elevar a sua autoestima de forma prática. Acesse os perfis nas mídias sociais e conheça seu trabalho.

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