12 C
Nagoia
domingo, dezembro 4, 2022
- Publicidade -spot_img
- Publicidade -
- Publicidade -spot_img

10 sinais que você se cobra muito

Compartilhar:

A autocobrança é um padrão de comportamento presente na vida de muita gente.
Analise 10 sinais e descubra se você faz parte desse grupo de pessoas:

1.Não admite falhas;
2.Quer controlar tudo;
3.Não consegue ver resultados positivos na sua vida;
4.Não reage bem quando tem uma tarefa nova;
5.Quer alcançar objetivo da forma mais rápida e fácil;
6.Sempre pensa que poderia ter feito algo melhor;
7.Sofre muito quando recebe uma crítica;
8.Se culpar por não estar fazendo algo o tempo todo;
9.Não pede ajuda;
10.Tem dificuldade em dizer que não sabe algo;

Com tanta informação com apenas um clique, é muito comum buscar alcançar resultados rápidos e acabar se cobrando muito.
Esse e todos os sinais a cima, é um tipo de comportamento autodestrutivo e o pior é o preço que você paga, custa a sua saúde mental.
O erro faz parte da vida, e é normal nos frustrarmos, mas saber até que ponto isso não está atrapalhando na sua saúde mental é primordial.
Sempre repito que, ou você ganha ou você aprende, com absolutamente tudo. Ganhamos quando atingimos aquilo que queríamos ou aprendemos uma nova forma de errar e não repetir.

Entretanto, buscar o autoconhecimento ainda é o melhor caminho, e muito importante, pois é através dele que conseguimos entender a nossa história e dar novos significados a ela. É através dessa busca que podemos compreender que sim, podemos dar o nosso melhor, e mesmo assim não atingir aquilo que queríamos. Que um resultado isolado, não diz respeito a sua história, e não te desqualifica.
Separar o que é meu do que é do outro, é o primeiro passo para que possamos ser menos cruéis conosco e assim vivermos uma vida com mais equilibrada.

Essa é a minha dica de hoje, e se você gostou acesse o link a baixo para ter uma vida ainda mais equilibrada:

Instagram: https://instagram.com/alinneayumi?igshid=1u46g49f1xhg6

Alinne Ayumi
Alinne Ayumi
Como cuidar da sua saúde mental e elevar a sua autoestima de forma prática. Acesse os perfis nas mídias sociais e conheça seu trabalho.

GUIA COMERCIAL
lojas, serviços e marcas

matérias relacionadas

Jantar luxuoso de confraternização se transforma em evento de premiação

No começo era apenas um evento de requinte glamour para reunir amigos e clientes, mas com imenso sucesso...

Festival Brasil agitou o fim de semana em Tóquio

Após dois anos suspenso, evento voltou e mostrou a força da cultura brasileira no Japão O final de semana...

Workshop e Torneio de Xadrez em Hamamatsu

O Workshop e Torneio de Xadrez que ocorrerá no Centro Comunitário de Hamamatsu, no próximo domingo, dia 20...

Luiz França encerra segunda turnê pelo Japão com casa lotada

Antes de sua apresentação no Festival Brazilian Day em Tóquio, o comediante fez as duas últimas apresentações em...

Okinawa: Brasileiros os mais animados do Festival Uchinanchu

Vestidos de amarelo e com uma energia contagiante, o grupo de brasileiros presentes no 7° Festival Uchinanchu, realizado...

Comediante Luiz França se apresenta neste domingo em Nishio

Os brasileiros residentes em Nishio e região, na província de Aichi-Ken, terão um domingo diferente, uma oportunidade para...

Terremoto de magnitude 5 atinge Ibaraki nesta quarta-feira

Um terremoto de magnitude 5. 0  atingiu nesta quarta-feia (9) província de Ibaraki, no leste do Japão, segundo...

Em Shiga, Focus Brasil Japão entrega Troféus aos vencedores do Business Award 2022

Cerimônia da 11ª edição voltou à forma presencial após 2 anos No último sábado (11/5) foi realizado na província...