Os níveis elevados de colesterol podem aumentar o risco de obstrução dos vasos sanguíneos e, consequentemente, o desenvolvimento de doenças, como: hipertensão, infarto, AVC e outras doenças metabólicas. Hoje, o @alimentarcomciencia te dá algumas dicas alimentares práticas de como prevenir e ou diminuir esse problema: Evitar alimentos de origem animal (ex: gordura aparente das carnes […]

Hoje vamos falar do benefício dos alimentos fermentados e a saúde intestinal. O intestino saudável é repleto de bactérias probióticas, de reconhecidas ações benéficas: Protetoras, impedindo a proliferação de bactérias patogênicas; Imunomoduladoras, fazendo com que as células de defesa atuem eficazmente frente a substâncias nocivas; Nutricionais, por serem fonte de vitaminas do complexo B e […]

Nos dias 11 (em Nagoya) e 18 de Novembro (em Yokkaichi) acontecerá o Curso Inteligência Financeira - Parte 1 e 2: Planejamento Financeiro Sempre parece que o seu companheiro de linha japonês têm mais dinheiro que você ? Sabia que eles ganham o mesmo que você ? E você acha que não ? Então venha entender [...]
A internet e as redes sociais são ferramentas na transmissão de informações. Tão poderosa, que em uma fração de segundos, pode decidir uma eleição, falir empresas ou desesperar pessoas com uma simples informação, por vezes, equivocadas pela falta de conhecimento. Vamos à partir de publicações científicas e literatura de referência, ilustrando o que é e [...]

Nesse novembro azul o alimentarcomciencia deixa a seguinte mensagem: Segundo dados do INCA, o câncer de próstata acomete 31,7 % da população brasileira. O mesmo instituto alerta que 1 em cada 9 homens será diagnosticado com câncer de prostata durante a vida. Portanto, a grande saída é a prevenção ! O consumo de alimentos ricos […]

Prepare seu caldeirão, hoje é dia de guloseima saudável ! Que tal entrar na brincadeira das crianças e preparar um lanchinho super saudável ? Anota aí a minha dia de receita:              Carla Queiroz é nutricionista e administra a Fanpage Chá com a Nutri (clique aqui)

Em apoio ao outubro rosa, o @alimentarcomciencia recomenda primeiramente que todos busquem a manutenção de um peso adequado. Associado ao percentual de gordura corporal dentro dos parâmetros ideais, pois sabe-se que o excesso de tecido adiposo aumenta a chance de alterações hormonais e de processos e doenças inflamatórias. Em relação à alimentação, privilegie o consumo […]