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Como você ama a si mesma é como você ensina todas as pessoas a te amar!

Como você ama a si mesma é como você ensina todas as pessoas a te amar!

A frase da poeta Rupi Kaur faz a gente parar e pensar:
Como e quanto você tem se amado?

Você tem cuidado tão bem de si mesma quanto cuida de seus pais, filhos, companheiro?Tem dedicado algumas horas de seu dia apenas para você?
Tem sido gentil com seus resultados, igual é com a de seus amigos?
E a empatia que você tanto exerce com os outros? Você tem sido a mesma contigo?
Quanto tempo faz?
Que você não curte o silêncio bem acompanhada de si mesma?
Quanto tempo faz?
Que você não é o seu primeiro compromisso do dia?
Com a correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de nós: do que gostamos, o que amamos fazer, quem somos. E esquecemos, também, de cuidar de nós mesmas.
Faça primeiro por você e, só assim, você conseguirá fazer bem pelos outros.
Eu já disse aqui e repito, cuidar de si mesma, nada tem a ver com ser egoísta ou egocêntrica.
Pelo contrário, essa é a única possibilidade de manter uma boa saúde mental.
Lembre-se- se o cuidado com o corpo é importante e o cuidado com a mente, igualmente fundamental.
Que a gente possa dia a dia aprender a nos amar com a intensidade que merecemos.

Alinne Ayumihttps://www.facebook.com/alinneayumif/
Psicanalista Treinadora Comportamental Mentora Head Trainner
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