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quarta-feira, maio 27, 2020
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Cuidados para evitar o contágio do Corona Vírus

 Entenda como é transmitido 

Illustration: woman sneezing on man

  • No presente momento não há nenhuma vacina para proteger ou curar a contaminação pela doença do coronavirus 2019 (COVID-19).
  • A melhor forma de prevenir a doença é evitar expor-se ao vírus.
  • O vírus é transmitido de pessoa para pessoa.
    • Mantenha a distância de 2 metros em caso de contato próximo com outras pessoas.
    • A contaminação acontece através de gotículas respiratórias produzidas por uma pessoa infectada ao tossir ou espirrar.
  • Essas gotículas podem pousar na boca ou no nariz de pessoas próximas e se inaladas chegarão até os pulmões.

 

 Cuidados para evitar o contágio 

Illustration: washing hands with soap and water

Lave sempre as mãos

  • Lave suas mãos sempre com sabão e água por no mínimo 20 segundos, especialmente após vivitar um local público ou depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar.
  • Se não haver água e sabão disponíveis, use uma solução desinfetante para mãos que contenha no mínimo 60% de álcool. Espalhe por toda a superfície das mãos e esfregue-as até secarem.
  • Evite tocar os olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.

 

Illustration: Woman quarantined to her home

Evite o  contato direto com pessoas doentes

  • Evite o contato próximo com pessoas que estão doentes.
  • Mantenha distância entre você e outra pessoas se esta estiver contaminada pelo COVID-19 para proteger a sua comunidade. Isto é especialmente para o grupo de alto risco de contaminação: adultos acima de 65 anos, pessoas com HIV (Aids), pessoas com asma, gestantes e pessoas com doenças e em tratamento com baixa imunidade física.

 man in bed

Tome cuidados para proteger os outras pessoa

  • Fique em casa se você está doente, com exceção para adquirir cuidados médicos.
  • Se for estiver doente, você deve fazer o seguinte: – ligue para a Central de Controle do Corona Vírus de sua região ou província estabelecido pelo governo (no terittório japonês)

 

woman covering their mouth when coughing

Cubra a boca quando tossir ou espirrar

  • Cubra sua boca e nariz com um tissue, lenço ou dentro do seu cotovelo.
  • Jogue fora lenços de papel usados no lixo.
  • Lave imediatamente as suas mãos depois de espirrar ou tossir com água e sabão por no mínimo 20 minutos. Se não haver água e sabão disponíveis, use uma solução desinfetante para mãos que contenha no mínimo 60% de álcool. Espalhe por toda a superfície das mãos e esfregue-as até secarem.

 

man wearing a mask

Use a máscara se você estiver doente

  • Se você estiver doente: use uma máscara descartável quando você estiver com outras pessoas (quando estiver em um veículo com outras pessoas) e ao entrar em consultórios médicos. Se você não conseguir permanecer com a máscara devido a dificuldades respiratórias, você deve cobrir a sua boca ao máximo quando tossir ou espirrar e caso haja algum acompanhante, este deve usar a máscara quando permanecer em alguma sala.
  • Se você não estiver doente: YNão é necessário o uso de máscaras , mas se você quiser proteger-se desta maneira fique a vontade.

 

cleaning a counter

Limpar e desinfetar

  • Limpe e desinfete as superfícies frequentemente tocadas, várias vezes durante o dia. Isto inclui mesas, maçanetas, interruptores de luz, balcões, corrimões, carteiras, telefnes, teclados, banheiros, This includes tables, doorknobs, light switches, countertops, handles, desks, phones, keyboards, toilets, torneiras e pias.
  • Se a superfície estiver suja, limpe-as : Use detergente ou sabão e água em abundância antes de desinfetar.
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