Nutricionista Carla Queiroz

Fit Nutri

  • 2 de março de 2019
  • Portal Japão Blog
O Workshop Especial Fit Nutri organizado pelo Chá com a Nutri, Fit Jump Fran e Explode Dance & Fitness, será realizado dia 31 de Março das 10h às 17h no Kariya Bunka Center - Airisu Hall na cidade de Kariya, província de Aichi. Pela 1a vez as receitas fitness aprimoradas pela nutricionista Carla Queiroz em um cardápio originalmente montado para este workshop. Mais informações e reservas com Carla no tel 080 - 4024 - 3165 Sobre o Chá com a Nutri: O Chá com a Nutri é um projeto idealizado pela nutricionista Carla Queiroz, executado com sua equipe: Vanessa Tanabe...

Chá com a Nutri

  • 2 de março de 2019
  • Portal Japão Blog
O Chá com a Nutri é um projeto idealizado pela nutricionista Carla Queiroz, executado com sua equipe: Vanessa Tanabe e Alessandra Takesako e com parceiros chaves que nos levam em suas cidades interessados no evento. Carla, sempre teve a certeza que a alimentação pode ser divertida, saborosa e tem o poder de unir as pessoas. Mas em tempos tão difíceis, como as atuais, onde alguns alimentos tem sido banalizados, distúrbios alimentares vem crescendo... Como mostrar as pessoas, que os alimentos não são os vilões e que sim, podemos retomar muitas coisas através da boa alimentação? A proposta dada por Carla...

Como reduzir os níveis de colesterol no sangue ?

  • 14 de novembro de 2018
  • Carla Queiroz
Os níveis elevados de colesterol podem aumentar o risco de obstrução dos vasos sanguíneos e, consequentemente, o desenvolvimento de doenças, como: hipertensão, infarto, AVC e outras doenças metabólicas. Hoje, o @alimentarcomciencia te dá algumas dicas alimentares práticas de como prevenir e ou diminuir esse problema: Evitar alimentos de origem animal (ex: gordura aparente das carnes vermelhas e pele das aves, derivados de leite integrais como : manteiga, creme de leite, iogurte, nata). Além de azeite de dendê, óleo de coco, alguns alimentos industrializados e embutidos. Preferir alimentos que contenham gorduras boas como o ômega 3, presente em alguns peixes (sardinha,...

Alimentos Fermentados - Probióticos

  • 9 de novembro de 2018
  • Carla Queiroz
Hoje vamos falar do benefício dos alimentos fermentados e a saúde intestinal. O intestino saudável é repleto de bactérias probióticas, de reconhecidas ações benéficas: Protetoras, impedindo a proliferação de bactérias patogênicas; Imunomoduladoras, fazendo com que as células de defesa atuem eficazmente frente a substâncias nocivas; Nutricionais, por serem fonte de vitaminas do complexo B e Vitamina K, sintetizarem enzimas digestivas, atuarem na redução dos níveis de colesterol plasmático e agirem sobre as fibras (pre bióticos) formando os ácidos graxos de cadeia curta, principal fonte energética para manutenção de um intestino saudável. Consumindo alimentos fontes de pré bióticos (alho, cebola, escarola,...

Novembro Azul

  • 5 de novembro de 2018
  • Carla Queiroz
Nesse novembro azul o alimentarcomciencia deixa a seguinte mensagem: Segundo dados do INCA, o câncer de próstata acomete 31,7 % da população brasileira. O mesmo instituto alerta que 1 em cada 9 homens será diagnosticado com câncer de prostata durante a vida. Portanto, a grande saída é a prevenção ! O consumo de alimentos ricos em Fitosterois como Betasitosterol e Estigmasterol presentes no Amendoim, óleos vegetais, principalmente de abacate, se comprova eficaz na redução de risco deste tipo de Tumor. Outro Alimento importante é o Tomate que depois de cozido por dez minutos concentra uma substância chamada licopeno que é...
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